喊話漂亮,我是認真的,已經慢慢在熟悉往常的工作節奏囉!
推薦我最近吃的美容三法寶給大家:
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1. 美容保健補充品
日常會固定補充需要的美容飲品,近期喜歡的是Angel Lala天使娜拉的燕窩胜肽膠原凍、紅灩膠原凍、活顏青春膠原粉、金絲燕窩膠原飲。
沒錯,說到養顏當然是膠原必須!
不同口味、選擇多的好處是每天交替著喝,也會有不一樣的好心情哦。
2. 蔬菜牛肉湯
食材包括:番茄、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、大蒜、薑、蔥和牛肉片
蔬果洗淨切塊,紅蘿蔔先下鍋煮10分鐘,再加入其餘蔬果洗淨燉煮30分鐘(因為我喜歡蔬菜還是要有脆脆感),再放好的蛋白質-牛肉片。
這個湯不需要其他調味料,因為蔬果裡的鮮甜味和肉汁熬煮出來後是最天然的調味了。
這一鍋營養滿分,而且新手一定也能駕馭。廚藝不算很精湛的我通常煮完一鍋,家人都能喝得很滿足(超捧場)也很有飽足感~
3. 新鮮水果
飽滿的水分跟維他命C對養顏很有幫助!
白天我一定會吃一點水果,櫻桃、莓果類都是好選擇,但也顧及含糖量高,食用量會比較謹慎~搭配其他原型食物(尤其新鮮蔬菜)就最完美。
每天這樣吃,隨時拍照和照鏡子都~~~開開心心!
大家一起吃得美美的吧!️️️
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,220的網紅凱鈞老師,也在其Youtube影片中提到,男生保養這樣做 日本樂敦家族_atorrege Ad+美容品牌 / アトレージュAD+: 深層卸淨凝膠 Clarisonic: FIT音波淨膚儀-男仕專用 時尚、健康、懂生活 Modere Taiwan: I/D Anti-Aging System 涵氧凝膠 防護乳液 Clarins: L...
angel lala 天使娜拉 在 模特兒牛奶 Facebook 的最讚貼文
明天就是38女神節了❤️❤️❤️
犒賞偉大女性🎁送禮要送到心坎裡❤️
🏆榮獲世界品質金牌獎🏆
楊謹華代言的Angel LaLa
「天使娜拉燕窩胜肽煥妍膠原蛋白凍」
水蜜桃口味燕窩膠原凍🍑風味迷人🍑
吃起來酸酸甜甜就像水蜜桃果凍🧊
真的比其他品牌更好入口😋
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燕窩膠原💎金絲燕窩精華💎
怪不得吃起來滑嫩Q彈💧
每包大小恰恰可放入手包👜
方便隨身攜帶出門❤️❤️
偉大的女性朋友平日勞碌奔波💦
在這屬於女人的日子裏⋯
要好好的犒賞自己與母姊唷🥰
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angel lala 天使娜拉 在 ETtoday寵物雲 Facebook 的精選貼文
吃完之後,可以感受到肌膚更加彈潤緊實!(#地球總機小姐)
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angel lala 天使娜拉 在 凱鈞老師 Youtube 的精選貼文
男生保養這樣做
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angel lala 天使娜拉 在 小鸚鵡:不動產經紀人X護理師(知識饗宴品味生活) Youtube 的精選貼文
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